Gagner en souplesse

Le cours ” Gagner en souplesse” est un cours bénéfique pour tout le monde. Il a été conçu pour améliorer votre souplesse à votre rythme sans vous blesser. Dans une atmosphère détendue et calme, ses petits exercices vont vous aider à vous sentir mieux dans votre corps. Le stretching est important pour la récupération des muscles ainsi que le mental.

A qui s’adresse le cours ” Gagner en souplesse”?
Ce cours est ouvert à tous le monde, que vous soyez débutants ou confirmés. Si vous avez envie de vous détendre et de vous surpasser : venez essayer !

Quelle tenue porter pour mon cours ” Gagner en souplesse”?
Pour participer à ce cours vous devez vous munir d’une tenue de sport légère et confortable. Vous pouvez amener une pair de chaussette ou pieds-nus.

En quoi consiste un cours ” Gagner en souplesse”?
Le cours consiste à un échauffement, des exercices d’étirements, de postures et de maintient.

Cours privés


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Cours semi-privés


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